프로폴리스 효능 5가지와 좋은 제품 선택하는 법

프로폴리스 효능 5가지와 좋은 제품을 선택하는 방법

프로폴리스는 꿀벌들이 생존과 번식을 위해 각종 나무에서 수집한 꽃가루와 수액에 꿀벌 특유의 분비물을 더해 생성되는 천연 항생 물질입니다. 흔히 알고 있는 나무진으로 만들어져 있는 벌집이죠. 벌집이 균이 없는 상태를 유지하기 위해 꼭 필요한 물질 중에 가장 많은 비율은 미네랄과 유기물이며, 아미노산, 비타민, 지방, 유기산, 플라보노이드 등 그 외에 104종의 성분이 필요하다. 무균 상태를 유지하기 위해 자체적으로 많은 영양 성분을 함유할 수 밖에 없는 프로폴리스의 효능에 대해 알아보자.

1. 면역력 향상

사람들이 프로폴리스를 구매하여 먹고자 하는 가장 큰 이유는 바로 면역력 향상이다. 서두에서 말했듯이 프로폴리스는 바이러스와 세균이 침입하는 것을 막아 주는 기능을 하는 성분들이 질병으로부터 몸 속을 주키주면서 면역력을 높여 준다. 뿐만아니라 100가지 종류 이상의 플라노보이드 요소가 몸 속 활성산소를 제거하여 줌으로써 체내에서 염증을 만들어 내는 효소를 절반으로 낮춰 주는 효능도 있다고 한다. 프로폴리스는 성별이나 나이를 불문하여 다양한 사람들이 먹고 있으며, 특히 면역 기능이 약한 장년층과 어린이에게 높은 사랑을 받고 있다.

2. 위궤양에 효과적

프로폴리스는 자체 내에 포함하고 있는 몇 가지의 플라보노이드 요소가 실험용 쥐의 위궤양 발생 확률을 낮추었다는 연구 결과도 있다. 이 연구결과를 증명하듯이 프로폴리스는 소화궤양, 구강 궤양, 궤양성 대장염 등을 치료하는데 사용되어 왔다. 이처럼 플라보노이드 성분들은 중요한 역할을 하고 있다. 특히 러시아와 오스트리아에서 프로폴리스는 위장 계 장기의 염증과 소화 궤양 염증을 치료하기 위해서 쓰여져 왔다. 특히 덴마크에서는 프로폴리스로 궤양성 대장염과 크론스병을 치료하는 실험이 이루어졌다. 크론스병 치료에는 거의 효과가 없었으나, 궤양성 대장염을 앓는 환자들에게는 효과가 있는 편이었다.

3. 항산화 작용과 항균, 항염효과

프로폴리스에 포함되어 있는 플라보노이드 성분에는 인체 속의 해로운 활성산소를 억제하는 SOD 효소를 활성화하는 기능이 있어 항산화 작용에 매우 효과적이다. 여왕벌이 알을 낳기 전에 벌집 안을 프로폴리스로 유해한 균을 소독하고 나서 안전한 상태에서 부화하여 유충들이 건강하게 성장할 수 있는 환경을 만들어주는 것처럼 프로폴리스의 항균작용은 매우 탁월하다는 것을 보여준다. 비염, 기관지염, 위염 등의 염증 질환에도 항염효능이 있어 염증을 빨리 사라지게 만들어 회복시키는 데 큰 효과가 있다.

4. 상처 치료와 조직 재생에 효과적

‘동물기’(아리스토텔레스 저)라는 저서에는 프로폴리스가 감염에 의한 상처질환과 피부질환 등에 큰 효과가 있다고 기록되어 있다. 이 기록에서처럼 외상이나 타박상이 생겼을 때 상처에 프로폴리스를 발라 주면 세균이 몸 속으로 침입하는 것을 막아주기 때문에 외부로 인한 감염성 질환에 특히 도움이 될뿐만 아니라 피부 재생 능력이 커서 상처 부위도 빨리 나을 수 있도록 돕는 효능이 있다.

화상을 입은 쥐에게 프로폴리스와 요소를 바르자 14일 내에 조직이 재생되었다.(1990년 연구). 뿐만 아니라 실험 결과 프로폴리스는 동물들의 뼈와 연골 재생에도 도움을 주는 것으로밝혀졌다(1977, 1978년 연구). 토끼와 쥐의 상처에도 프로폴리스를 가지고 실험하였는데 유해하거나 자극적인 증상이 상처가 치료되는 과정에서 나타나지 않은 것으로 밝혀졌다.(1993년 연구) 게다가 감염된 상처를 가지고 있던 병원 환자들을 대상으로 연구했더니 프로폴리스로 외부치료를 진행할 경우 상처 치료 속도가 매우 빠르게 진행되었다는 것도 알 수 있었다. 상처 감염이 빠르게 치료되었고, 주요 감염 세균의 50% 이상 나흘 후에 사라졌다. 이처럼 외과적 상처 치료에 프로폴리스가 매우 효율적이라는 것을 알 수 있었다

5. 골다공증 예방

골다공증과 뼈의 건강이 우려되는 중장년 층의 경우 프로폴리스는 되도록 먹어 주는 것이 좋다. 프로폴리스에는 골밀도를 높여 뼈를 건강하게 유지해 주면서 재생 효과까지 해 주는 페네틸 에스터란 요소가 다량으로 포함되어 있어서 골다공증 예방에 큰 도움이 된다. 뿐만 아니라 뼈 건강에 이롭지 않은 음식물을 많이 섭취하게 되는 성장기 어린이에게 큰 도움이 된다.

좋은 제품 선택 기준

프로폴리스는 입안에 도포하는 스프레이 타입과 캡슐 형태의 두 가지로 주로 상품화되는데, 이 두 가지 종류 중에 본인에게 더 맞는 것을 구매하면 된다.

프로폴리스 중 플라노보이드가 16~17mg 정도 포함된 것이 좋으며 대부분의 프로폴리스 제품이 건강기능식품이 아닌 경우 플라보노이드 함유량은 없고 몇 퍼센트의 알코올 추출물인지를 적시하게 된다. 이 때 70% 추출물이라고 적혀 있다면 70% 알코올로 추출했음을 의미한다. 알콜의 농도가 낮다면 많은 양의 프로폴리스가 추출되지만, 단백질·탄수화물·지질 등의 비율이 함께 높아진다. 잔류 알코올은 아주 적은 양이라 크게 걱정할 부분은 아니다.

하지만 알코올 추출 제품의 경우 유효한 플라보노이드 성분을 많이 포함하고 있다는 장점이 있지만, 반대료 흡수율이 비교적 낮은 단점이 있다. 이런 단점을 보완하기 위해 알콜이 아닌 계면활성 성분을 사용한 수용성 프로폴리스도 많지만, 이것은 폴리솔베이트·글리세린 같은 계면활성제제를 함께 섭취할 수밖에 없다는 단점이 존재한다. 물론 계면활성제 없이 천연 올리고당으로 추출했음을 강조하는 제품도 있으니 잘 알아보고 선택하길 바란다.

프로폴리스 섭취시 주의사항

프로폴리스에는 증감이라는 특징이 있는데 이는 알레르기나 피부 발진의 질환을 경험한 적 있거나 현재도 그러한 질병을 겪고 있는 환자들에게 이용할 때에는 주의해야 한다.

 

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